跑200米时突然大腿无力
问题描述：跑200米时突然大腿无力,慢慢身体向前倾斜,大腿软下去。每次都会，但是跑完第一圈后第二圈就没有，是怎么回事和解决方法。！
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王芳芳
已帮助网友：2074
2019-04-01
这位朋友很高兴为你解答这个问题。第二圈时身体已经适应了，所以不会出现这种情况。平时应该加强锻炼，增强体质，身体慢慢适应这种强度以后就不会出现这种情况了。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-04-01
，跑200米是突然出现大腿无力时，由于爆发冲刺时，需要调动大量肌纤维。当力竭时需要多些时间来恢复和补充肌糖原。此时会出现耐力下降，肌肉突然无力的情况，平日多进行锻炼，提高机体反应适应能力
以上是对“跑200米时突然大腿无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2019-04-01
你好?如果感觉无力后继续跑下去，有没有问题了，说明就是缺乏锻炼身体导致的。就是继续坚持锻炼身体，每天这样跑一个月后就不会这样了
侯万东
已帮助网友：2052
2019-04-01
根据你描述的情况得知，你通常会在跑步的前200米感觉大腿无力酸软。
建议，你可以在跑步之前做足准备活动，这种情况就不会太明显了，因你突然间的发力，呼吸费力，导致肌肉乏氧，产生乳酸堆积；可以适当补充点钙，你这个年龄段生长比较迅速。