19岁了,才一米68,还可以长高吗?怎么才能长高?
问题描述：19岁了，才一米68，还可以长高吗？怎么才能长高？
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魏仲恩
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2019-03-31
你说的情况是男性的身高体重改变，结果这个再长高，可能性不高。
也就是说目前基本上没有长高的可能性，但是需要检查看看骨垢线是否已经闭合。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-03-31
身高与遗传关系密切，与生活环境、饮食营养、运动锻炼等因素也是密不可分的。
保证充足睡眠及休息，摄入富含优质蛋白含维生素丰富的食物，加强体育锻炼，多做跳跃性及拉伸性的动作。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-31
，十九岁身高1米68，如果骨骺线还未完全闭合，则还有提升高度。
身高受遗传因素和后天的营养和锻炼有关，建议你保证均衡的营养饮食，多加强身体锻炼。
以上是对“我现在19岁了，才一米68”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-31
身高的增长受遗传、环境、饮食、体育锻炼等的影响，多注意观察。
保持乐观的情绪，平时多吃富含蛋白质高的食物，适当的参加体育锻炼，晚上不要熬夜，多注意充足的睡眠。
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-31
根据你上述描述情况来看，首先需要确认骨骺线是否闭合
如果骨骺线已经闭合，那么再生长的几率不是很高，如果没有闭合，可以通过注射生长激素，改变饮食结构，增加锻炼来促进生长