下午跑步,不吃晚饭,吃点水果或面包
问题描述：下午跑步，不吃晚饭，吃点水果或面包。这样会对身体有什么危害？能不能减肥？锻炼身体？
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-31
你询问的问题是你锻炼身体，并且为了减肥，你吃饭、运动咨询？
晚饭是可以吃的，不过，睡觉前，不要吃饭。
你说的方式，实际也是可以的，不会导致什么病的。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-31
你好根据你描述的情况来看，晚上可以适当的运动晚饭可以吃点水果。
我每天适当的运动会增强体质的，晚上吃点水果或者容易消化的食物不要油腻的就可以。不会对身体有影响的不要担心。祝你健康快乐！
以上是对“下午跑步，不吃晚饭，吃点水果或面包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-31
根据症状患者应是饮食不规律导致胃肠功能紊乱，胃肠痉挛，因此胃疼，胃胀等
建议给以健脾益胃，理气除胀药物如香砂养胃片治疗，并建议可以减肥，但是不要过度节食。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-31
这是可以的，不必担心。晚餐不像早中餐，需要吃饱吃好，下午跑步，晚上吃些水果面包是不错的，有助于减少晚上的代谢，是减肥锻炼身体的。