舞蹈课一拉韧带大腿很疼
问题描述：舞蹈课一拉韧带大腿很疼，就觉得是有根筋很疼，只要一拉韧带就疼，平时走路一点都不疼，撕拉那种疼痛
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-31
一般来说这种情况应该是局部的内收肌拉伤，可以做核磁共振检查确诊。
建议停止继续运动，避免再次受伤。可以口服非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，合理按摩及进行功能锻炼。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-03-31
这种情况更长期缺乏锻炼，有一定的关系。
建议：长期不运动的人过量运动就会感觉韧带疼痛，刚开始注意力度不要太大，慢慢锻炼时间长了就会好了。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-31
很高兴能为您解答，根据您描述的所示，考虑是韧带受伤了。
您这种情况需要休息一段时间，慢慢恢复。平时注意不要剧烈运动，运动前，做好预热准备。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-31
考虑为腿部韧带损伤的情况发生，因韧带过度牵拉从而引发了疼痛出现。
建议需要进行静养休息及热敷理疗及外敷正红花油灯烤，并口服三七伤片及云南白药胶囊等药物治疗。
以上是对“舞蹈课一拉韧带大腿很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-31
运动是关节和肌肉肌腱都参与的一个动作，要循序渐进慢慢的锻炼，不能急进，不然会拉伤肌肉的，肌肉拉伤后要及时制动并注意休息，不要运动，可以适当的予以中医中药，针灸理疗等存进恢复。可以予以活血化瘀的药物。
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-31
因为韧带与腱肌拉抻后需要长时间的修复才能恢复，这种疼痛很普遍，也很正常。
在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。特别在冬季锻炼前应活动活动四肢。