女,20岁,上身瘦,下身胖
问题描述：女，20岁，上身瘦，下身胖，就是会浮肿，腿上的肉很多，大腿肉很松，怎么减腿。很少吃零食什么的，水果经常吃就是熬夜。怎么减腿啊
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-03-31
你好结合具体描述，多考虑是有长期缺乏锻炼，熬夜等习惯，活动量少等影响引起脂肪囤积，
建议这样情况需要配合加强锻炼，跑步锻炼，快走等锻炼方式，每日坚持一段时间锻炼，对恢复改善减少多余脂肪效果明显，
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-31
从你介绍的情况来分析，女孩子下身胖一点，这也很正常，
建议平时尽量不要熬夜，增加运动量，可以锻炼瑜伽，这样就可以使体形优美。
以上是对“女，20岁，上身瘦，下身胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-31
熬夜刺激，或者脾胃虚弱，局部湿气过度，出现不舒服的情况。
平时注意作息规律，不要熬夜，多进行足三里穴的按摩调理，可以使用五苓散利水消肿调理。
张晓光
已帮助网友：2152
2019-03-31
根据你的具体描述，女，20岁，上身瘦，下身胖，就是会浮肿，腿上的肉很多，大腿肉很松，想减肥。
前面减肥需要给予控制饮食，减少主食的摄入，多吃瓜果蔬菜，配合加强锻炼，对减肥有帮助。