今年快16周岁了,高一
问题描述：今年快16周岁了，高一，之前每年都长高5，6厘米，去年还有长高，我还能长高吗，能拿可以长高多少，爸爸164，妈妈163
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-31
理论上来说还是有长高的空间，但是具体能涨多少，现在还不确定，和个人体质，遗传因素都有关系。建议您可以适当多运动锻炼，刺激生长激素分泌，理论上来说还是有长高的，多吃一些含钙丰富的食物。可以多做一些弹跳类的运动，比如说跳高，摸高跳。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-31
很荣幸为您解答问题，根据您的年龄，考虑您现在已经到了生长高峰期，
建议您加强体育锻炼，可以进行跑步，跳高及游泳等运动，多喝水，多食水果及绿色蔬菜，适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物，还是可以增高的！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-31
，你的年龄正处于骨骼生长发育期如果骨垢线没有闭合是可以生长的
建议，平时进行锻炼，多吃高钙的食物如虾皮牛奶等，并去医院骨科进行拍片检查确诊一下
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-31
爸爸1米64，妈妈1米63八五的身高比较矮，妈妈身高还可以
16岁的男孩子还是有长高的空间的，你要注意加强营养，多吃含钙丰富的食物，日常生活中多做拉伸脊柱和四肢的运动，这样能有助于你长高
以上是对“今年快16周岁了，高一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-31
你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有身高偏低的情况。
能给您的建议是多做晨练运动和有氧运动。日常生活中多吃高热量，高蛋白的食物，增强体质，避免熬夜。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-31
你这个还可以继续攒呢。因为你还属在青春发育期。
青春期的时间是13岁到20岁。你现在才16岁，加强体育锻炼，加强营养。对你的身高会有帮助