失眠,睡眠不好,吃过很多药
问题描述：失眠，睡眠不好，吃过很多药，已经十几年了，现在好多了，但睡眠始终不怎么好，之前吵闹过多，受刺激引起的失眠，刚出现的时候有两三个月没睡过觉
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张磊
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2019-03-30
针对你的失眠，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如舒乐安定或者佳乐定等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-30
对于您的叙述可以考虑神经性维生素调理性补充治疗，可以考虑中医配合安神调理性用药，不要烟酒咖啡茶等刺激性因素影响，不要焦虑紧张。
以上是对“失眠，睡眠不好，吃过很多药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-30
很高兴为你解答。失眠大多数是由于神经衰弱，导致。可以服用谷维素，安神补脑液，维生素b1进行调理。避免压力过大。多用热水泡泡脚。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-30
失眠，睡眠不好，吃过很多药，己经十多年了，现在好多了，但是睡眠始终没有不好。
指导意见，失眠可以口服七叶神安滴丸，安神补脑液。睡前用热水泡脚，並按摩脚心。