每天没精神,四肢软困软困的
问题描述：每天没精神，四肢软困软困的，特别是下午更严重，头晕头疼，晚上就好多了。
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-03-30
根据你描述的这种情况，头晕头疼，没精神，四肢軟困等情况。
根据你说的这种情况的，大约是身体气血比较虚弱引起的症状，建议多增加营养，每天坚持做有氧运动，锻炼身体，增强体质。
以上是对“每天没精神，四肢软困软困的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-30
首先建议排查结核性病变，如果排除，考虑亚健康状态，出现身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现等，应规律作息饮食，好好休息，适当减压，睡前不要看手机，多锻炼身体，症状就会减轻很多。说的简单，坚持下来还是有一定毅力的，希望能帮助到你，祝你身体健康。
王娟
已帮助网友：1118
2019-03-30
这种情况有可能是因为作息紊乱，生物钟颠倒，而导致的建议您在晚上睡觉的时候尽量地提高睡眠质量，比如临睡觉之前不要看手机或者是电脑兴奋大脑皮层，适当的锻炼身体。