头发干枯毛躁剪短发好吗
问题描述：头发干枯毛躁剪短发好吗
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李成希
已帮助网友：1046
2014-06-26
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯.
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。 少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。 不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
胡世林
已帮助网友：1420
2014-06-26
头发干枯毛躁，说明您的身体内缺乏元素。好的洗发素或护发素会有点作用，常常剪头发也有利于头发的生长。但是治标不治本。
建议平时多服用干果类食品，不要过度减肥节食，不要挑食。
张月玲
已帮助网友：2392
2014-06-26
头发干枯多由于胶原蛋白缺乏导致的，因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,
同时坚持服用维生素C片复合维生素B片 ，并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。