男人吃什么补肾又补精?锌爸爸效果怎么样?备孕效果好吗?
问题描述：男人吃什么补肾又补精?锌爸爸效果怎么样?备孕效果好吗?
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欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-29
可以吃一些中药如六味地黄丸，或者食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，同时适当增加运动量，增加肾功能。尽量控制手*或者性生活的频度，量力而行。
以上是对“男人吃什么补肾又补精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-29
肾虚的食疗：（1）狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。ァ 。2）活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。ァ 。3）猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-29
根据你所描述的情况，如果补肾药补不如食补，尽量的多吃一些山药、胡桃仁、莲子、猪肾、猪肚、羊肾、海参、狗肉、羊肉等。另外，栗子、银耳、韭菜、鸡肫、乌贼鱼、龟肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子等都有很好的补肾的作用。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，都有很好的补肾生精益髓作用，要适量多吃一些。
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-29
补肾壮阳可以吃海参，虾，鸡蛋，黑芝麻，樱桃，桑葚，山药等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金贵肾气丸。
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-29
男人想补肾，必须要进行适当的体育锻炼，促进血液循环，可以用食疗的方法进行，少吃壮阳的药物。多吃黑豆，黑芝麻，核桃等食物。
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张世清
已帮助网友：1861
2019-03-29
备孕期间男人可以吃点复方玄驹胶囊或者麒麟丸，可以再加点葡萄糖酸锌片。
这些药物都有利于提高男性性功能和精子质量，女方也要调理好身体，补充叶酸，夫妻双方适当锻炼身体。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-29
根据你所描述的临床症状，一般来说，在我们日常生活中山药，韭菜，还有干果，都具有补肾的作用。另外，平时要注意生活规律，饮食规律，保证充足的睡眠。