按摩哪些穴位可以治疗腰椎盘脱出
问题描述：抬东西扭了,两年后CT诊断腰椎盘脱出,现在以有5年了,腿麻,偶尔做了重的事情腿站不了,治疗方面,就是每年牵引治疗一次,没有服药,按摩哪些穴位可以治疗腰椎盘脱出?
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-29
分析:?腰椎间盘突出的保守治疗方法,自我按摩“搓腰眼”是很有效的自我治疗方法,
建议:1.揉腰:两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30~50次,以腰酸胀为宜,
2.擦腰:两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热为止,
3.体操锻炼方法:五点式:仰卧,下肢伸直,两脚后跟、两肘后部着地,尽力挺胸3~5秒,重复10次,半桥式:仰卧,两腿弯曲90°,上肢自然放松伸直,然后将髋、背抬起5~10秒,重复10次
高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-29
对于腰间盘突出,介绍几个按摩方法:
1揉法,沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体,舒通经络使气血得以畅通,
2点按法,点按双侧腰肌,以改变腰肌紧张状态,
3弹筋法,弹拨腰肌,以兴奋肌肉．恢复肌纤维组织弹性,
4推法,用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部,以调达气血、疏通经络,使腰背肌肉得以调整
5按揉法,沿受累的神经路线重点按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累区血受累区血液循环,恢复麻木区的神经组织