经常失眠,每天心情都特别不好
问题描述：经常失眠，每天心情都特别不好，遇到一点小事就特别生气，往往有想死的冲动，
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-29
情况来看，请问现在的年龄属于青少年。
也应该在读初中阶段，也是身体发育成熟阶段，成长的心理也会有些改变。尽量多于身边朋友同学多交流交流。
以上是对“经常失眠，每天心情都特别不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-29
你现在可能是到了青春期了，任何事情都不要想的太坏，
建议，遇到事情多与爸爸妈妈或者比较要好的朋友沟通，不要把自己封闭起来。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-29
就你所述的情况，青春期的阶段心理波动大是正常的，但是你的睡眠情况是异常的，需要去医院神经科检查后调理的，祝你健康。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-29
失眠的问题，并且心情烦躁，爱发脾气，老是觉得活着没意思，应该是失眠引起的。
建议意见，平时避免过度劳累。减少精神刺激。避免喝浓茶。恢复是没有问题的。多参加户外活动。
张世清
已帮助网友：1861
2019-03-29
结合你所述说的情况，需要调节情绪调理睡眠质量。
结合你的情况，建议放松心态保持心情舒畅保持心态平和，别多想，可以睡前服用中成药安神补脑液调理下睡眠质量。
以上是对“经常失眠，每天心情都特别不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-29
需考虑是有神经官能症，焦虑症，神经衰弱等
需用些抗焦虑的药物治疗，如多虑平片，谷维素片等治疗，如果严重，需去医院心理科就诊，明确诊断，针对性的治疗
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-29
通过你描述的这种情况来看，是你的心理因素造成的轻度抑郁症的表现
建议你平时尽量放松心情，多和同学家人有效沟通，多参加些有益的群体活动，不要过分避免纠结