肩膀胳膊肌肉僵硬,特别是胳膊前,端摆动手臂有些吃力
问题描述：肩膀胳膊肌肉僵硬，特别是胳膊前，端摆动手臂有些吃力
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-29
，这应该是患肩周炎的典型的表现。
首先避免高枕睡眠，加强锻炼肩部肌肉如头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，长期伏案学习时建议定时改变头部体位，看书注意保持脊椎正直。注意肩部适当保暖，避免受凉。
以上是对“肩膀胳膊肌肉僵硬，特别是胳膊前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-29
你好晚上好！根据你的病情描述来看，你是否有感冒呢或者剧烈运动之类的。
你目前这种情况建议你最好到医院进行进一步检查。平时注意休息，加强营养，适当锻炼身体
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-29
，你的情况一肩膀胳膊肌肉僵硬，是由于肩膀胳膊软组织血气淤积所致。
基于你的情况，建议你可以用正骨水、跌打酒和云香精三种药水混在一起涂患处。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-29
根据您所描述的情况，你觉得胳膊的肌肉僵硬，可能是平时写字的姿势不一样。
如果写字容易低头，然后手臂的运动比较多，就会很僵硬，可以做理疗按摩缓解症状。
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-29
很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过看看再说，，考虑有可能受凉所致，建议休息，局部热敷，口服活血止痛药，观察几天看看再说
以上是对“肩膀胳膊肌肉僵硬，特别是胳膊前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-29
考虑为肩周炎，肩周炎的治疗建议针灸康复治疗，若是疼痛难忍可以口服消炎镇痛药，以及痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等疗法。平时还应加强自我锻炼，如将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右，疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。直至达到缓解疼痛，恢复肩关节活动的目的。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-29
你说的这样的问题应该和颈椎病引起的有关，应注意日常的多运动一下促进身体的气血运行
建议需要注意日常的锻炼促进气血的通畅，可以用中药的方法健脾化瘀活血通络，外敷针灸按摩等方法都是可以用的，可用刮痧艾灸按摩穴位的方法，注意多运动