今年18岁是女生,很瘦
问题描述：今年18岁是女生，很瘦，身高166体重86斤，调理身体，有什么办法可以长胖嘛
回答专区
高秋凤
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2019-03-28
根据你描述的情况分析，首先看下是否消化不良引起的消瘦，检查下胃肠道，
建议您最好去医院面诊做个腹部彩超，在化验下血，根据检查结果制定治疗方案，没有啥异常的话，可以中医调理下脾胃，平时注意多吃些含有维生素多的新鲜蔬菜和水果多吃些含有蛋白质高的食物，
以上是对“我今年18岁是女生，很瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-28
很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述身体的高矮胖瘦与遗传因素，营养状况也有一定的关系。建议均衡营养饮食，无论胖瘦，健康就好，随着年龄的逐渐增皮下脂肪松弛堆积及慢慢的会胖的。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-28
你是18岁的女生按照你的身高，你的体重是有些偏瘦。人的胖瘦与饮食习惯有很大的关系。
要注意合理饮食，食物多样化，不要挑食，荤素搭配，营养才能均衡，配合坚持适宜的锻炼。有助于改善
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-28
你好这位朋友，关于你所描述的这个问题，建议你在平时的饮食当中可以增加丰富膳食的种类，多吃一些脂肪碳水化合物的食物，但是也不要过分的去吃含脂肪量过高的食物。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-28
可以少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。建议你把每天的进餐次数改为4-5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则。
以上是对“我今年18岁是女生，很瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-03-28
，体质虚弱，建议您进食种类尽量丰富，多吃蔬菜水果，适当的增加营养，比如汤类及脂肪类的东西也就是多吃含能量高的食物，祝您早日长胖。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-28
你的这个情况应该还是您的这个消化吸收有一定的问题，导致您的这个吸收不好，所以说才会出现这种不长胖的这个情况。这一些，促进消化吸收的药。