我一想到睡觉特别紧张
问题描述:我一想到睡觉特别紧张。困惑我好几年了。度日如年呐!给治疗方法
回答专区
王涛
已帮助网友:2882
2019-03-28
根据你提供的信息分析,可以吃一下谷维素以调节植物神经功能。
饮食清淡,少吃辛辣酒刺激性的食物,多吃蔬菜水果多喝水不要熬夜。平时可以服用灵芝北芪片。
张世清
已帮助网友:1861
2019-03-28
根据你的情况,想到睡觉紧张,是失眠吗,建议看一下心里医生。
建议注意休息,避免过度劳累,多参加集体活动,积极锻炼身体,保持乐观的情绪。
以上是对“我一想到睡觉特别紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
张莉莉
已帮助网友:1301
2019-03-28
根据你所描述的情况。出现以上症状,可能是个人心理的问题。
建议可以到心理专科做下相关检查,明确诊断,以好对症治疗。要放松心情,避免压力过大。
张莉莉
已帮助网友:1301
2019-03-28
根据你的情况,描述来看,目前的解决办法最好是去看一下心理医生,有没有影响的因素。
然后内心有没有特别紧张,或者是害怕面对的情况,然后注意自己的身体情况,适当的锻炼一下身体。