来月经可以跳舞吗!基本功能不能
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李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-28
，是女性月经期，是不宜剧烈活动的，避免引起月经过多，或者失调的情况。
建议月经期需要注意休息，避免劳累，适当运动，饮食清淡，避免辛辣食物，避免受凉，注意经期卫生。
以上是对“来月经可以跳舞吗！基本功能不能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-03-28
来月经的话，尽量注意休息的，一般不建议跳舞或者其他运动
以免引起月经量增多，或者受凉，请你先休息休息，可以请假的，这样比较好。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-28
月经来了不可以练习舞蹈基本功，这都是过度劳累的，这样子对您的身体都是不好的，您还是需要引起重视为好。
建议在月经期间还是需要注意生活方式，少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等或者是凉性的食物如冰棍，雪糕，过于剧烈的运动都是不允许的。还有一些活血药物都是不建议使用，这样子都是会影响到药效。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-28
如果来月经的话，是不会影响你正常的生活的，比如不太剧烈的运动。当然跳舞也是可以的。只要不是太累就可以。一定要注意休息。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-28
来月经的时候最好不要做剧烈的运动。轻度的跳舞还是可以的。动做大的跳舞就不要去了。多注意休息，不要太劳累。经期间不要吃凉的辣的食物。可以多吃点新鲜的水果蔬菜。
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符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-28
一般月经期是避免剧烈运动的，剧烈运动容易引起痛经或月经量增加等情况。建议您注意休息，保持情志舒畅，注意保暖。进一些清淡饮食
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-28
月经期间也是可以活动的但是不能大量运动以免引起不适。
建议您适当的动作不大的也是可以的，另外经期要注意保暖不要着凉，注意休息保证良好的睡眠、