我十五岁了,身高一米五五
问题描述：我十五岁了，身高一米五五，，体重一百一十啦，，，我个子低。还那麽胖，很是苦恼，能有什么有效的减肥方法吗？
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-28
很高兴为你解答，相对你的身高，体重稍微偏重，可以嗯，适当的减肥，比如你可以多锻炼身体跑步等体育运动，饮食不要吃太多的零食和肥厚油腻食物。
以上是对“我十五岁了，身高一米五五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-28
好，估计你描述的你的这种情况，我建议你应该选择合理的减重的方式。
我建议你先通过调整饮食进行锻炼。饮食上不要吃过多油腻的食物。可以进行锻炼
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-28
标准体重=身高一105，上、下10%为正常范围平时多户外活动如散步跑步爬山爬楼梯等有氧运动锻炼身体，运动量以出汗为准控制饮食