如何快速减肥?瘦腿
问题描述：怎么样快速减肥？瘦腿
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2014-06-26
便秘严重，几次减肥都失败，该怎办？
采纳回答
符云辉
已帮助网友：2474
2014-06-26
减肥不要太过着急了。一般以三个月为一个期限，一月能减肥在三四斤就很好了。
是可以选择针灸、按摩进行减肥的。而且必须配合节食。并且以后都是要坚持一种少吃的饮食规律。
邓超明
已帮助网友：1139
2014-06-26
要有正常的吃饭时间,少吃多餐,不要在外面吃宵夜,这是最忌讳,上床睡觉的前三个小时,尽量的不要吃东西
早上起床以后,高抬腿,踢腿可以促进血液循环,长期坚持可以达到瘦腿的效果.
张惟
已帮助网友：2002
2014-06-26
减肥最好是慢慢减肥，有一个过程，如果过快的减肥，会对身体不利，甚至营养不良。
减肥过快，还可能使机体抵抗力下降容易得病。所以可以通过坚持运动，饮食适当减量，不吃零食来减肥。