手*过度,每天起床感觉身体乏力
问题描述：手*过度，每天起床感觉身体乏力，腰酸背痛没有精神，做什么运动会有帮助
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-27
患者的症状有可能是频繁过度手*导致的肾虚，可以使用中成药来缓解，比如六味地黄丸，平时要多锻炼，多运动，比如慢跑，或者打太极拳，饮食上可以多吃些补肾的食物，比如枸杞子，黑豆，黑米，核桃仁，韭菜以及动物的肾脏等。
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-27
19岁，分析您所述的症状，常见于肾虚所致，和你手*过度有关，要节制手*，一礼拜不超过两次为好，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，推荐太极拳，对身体很有帮助，多做兜帅宫：手掌从阴囊底部向上兜，摩擦阴囊，起到按摩睾丸，增强肾精的作用。早晚一次，每次30下左右。注意，不要太用力，阴囊皮肤薄弱，容易损伤。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-27
你这样的手*过度会引起气血虚的问题，感觉乏力，腰酸背痛没有精神应注意休息保养气血。
适当的疏肝健脾养气血比较好的。注意饮食的均衡性。调养生活的习惯，可以适当的休息，多一些蔬菜水果，可以适当的快走，慢跑
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-27
，过度频繁的手*会导致生殖器的敏感性降低，也会引起一些生殖器的炎症，比如尿道炎，前列腺炎等。频繁的手*，还会对身体造成身体倦怠，疲惫，腰酸背痛等。建议要及时的戒除手*问题，可以把注意力往别的事情上转移转移，平时也可以做一些运动，比如慢跑，快步走，游泳，打篮球等。
以上是对“手*过度，每天起床感觉身体乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-27
你这是手*过度导致肾虚引起的乏力，无精神，手*久了易导致阳痿早泄。戒掉手*补肾是关键。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，二可以通过打篮球、跑步、跳舞、跳绳等来锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-27
，出现这种不适的症状，考虑是肾虚的可能性比较大，应该及时的对症治疗，彻底戒掉手*，
建议你彻底的戒掉手*，在医生的指导下服用六味地黄丸，金锁固精丸，男宝胶囊按说明服用，应该会有好的效果，