今年22岁,在校大学生
问题描述：今年22岁，在校大学生，减肥，通过晚上不吃饭的方式，我晚上不吃饭大约有两个星期了，我今晚没忍住，吃了一口脏脏包，影响大吗？是不是我这两个星期的成果都不白费了？
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-27
根据你所描述的情况，通过晚上不持饭，是达不到减肥的效果。
应平时多进行户外运动。比如跑步，打蓝球等，每天最少运动一个小时以上。不要吃胎油腻煎炸恶食物
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-27
根据你提供的情况，在校大学生，想减肥，晚上不吃饭二星期。
今天吃一顿，不会影响减肥效果的，请放心吧，能看出你是一个很有个性的人。
以上是对“我今年22岁，在校大学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-27
女性22岁，咨询减肥相关问题。看了您的描述，您这种情况影响不大。目前科学减肥为适量节食坚持跑步锻炼效果最好，您这种方法减肥不利于身体健康。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-27
根据您的情况来看，考虑到您的情况，并无严重，不用过于担心平时注意饮食要清淡，每天早上喝一杯牛奶一个鸡蛋和面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种延时药单，一晚上只吃青菜，不吃主食一定要坚持