脚跑步扭伤筋了怎么办
问题描述：脚跑步扭伤筋了怎么办，明天要中考体育考试了，怎么样才能快点好
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-27
你的病情属于中医外科扭伤的范畴，中医认为主要是气滞血瘀导致的症状
暂时不要热敷，避免加重病情，可以外用云南白药喷剂，可以口服消炎止痛的活血止痛胶囊
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-27
你脚跑步的时候扭伤了，明天要进行体育考试，现在很担心。
同学，根据你说的这种情况，可以做下热敷，我用消肿止痛酊等。但愿能够起到比较好的效果。
以上是对“脚跑步扭伤筋了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-27
急性扭伤肌肉和韧带有损伤，恢复是需要有个时间的，可以进行药物治疗，注意休息。
局部扭伤的地方可以涂上扶他林药膏，这是止疼消炎的，可以缓解症状的，连续治疗3-5天，同时一定要注意休息，暂时不要活动的。恢复的还比较快一些。
王源
已帮助网友：2372
2019-03-27
根据你描述的这些情况，脚跑步时扭伤了脚，明天中午要体育考试，可以先用点药。
建议你去药店买云南白药气雾剂，并且吃点活血止痛胶囊，局部冷敷，应该病情有好转。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-27
您咨询说跑步的时候扭着脚了，而且明天要进行体育测试，这种情况应该怎么处理？
建议您首先去医院拍一下脚部的x光片，确定骨头没事儿的话可以适当做做热敷和用红花油按摩。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-27
这位朋友如果你现在有脚扭伤的情况，是可以服用芬必得胶囊，在受伤后的24小时以内进行冷敷，24小时以后进行局部热敷治疗就可以，治疗期间最好不要进行剧烈的运动，祝您早日康复。
以上是对“脚跑步扭伤筋了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-27
从你的描述看，目前脚踝扭伤的诊断是很明确的，建议48小时局部冷敷，超过48小时局部热敷，暂时带护保护踝关节，口服云南白药胶囊。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-27
根据你的情况描述，这个也没有什么特别好的办法，主要是多注意休息，最好进行石膏固定，3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，如果明天考试的话，可以冒险进行封闭针痛，然后弹力绷带护踝缠绕起来固定进行比赛。如果不是太重要的比赛考试可以推迟向学校申请。避免行走，避免过度下垂，不要推拿按摩，受伤两天之后可以热敷。口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。