我从小头发不多
问题描述：我从小头发不多，还总是掉，虽然不是一把把的，但也不少，最近学习压力又大起来了，有什么办法可以抑制或保养头发吗
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-26
头发质量不好，脱发，症状比较严重，与肾虚，血虚等等有关，长期过度劳累，熬夜，紧张焦虑可以加重，
目前的症状，可以使用中成药养血生发胶囊治疗，效果很好，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。多喝水，不要过度劳累，
以上是对“医生，我从小头发不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-26
你的描述来说，我判断你这种脱发是压力性的，所以就是说你想保养头发，根本上是要缓解自己的压力，我建议你每天睡前进行有氧运动半个小时。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-26
总是掉头发，跟你的精神紧张和压力大有关系，如果头发根部的毛囊缺少微量元素，和营养也会导致脱发的，你可以多吃些5黑类食物，如黑芝麻，黑豆。黑桑葚等。