自己最近内心老是充满了恐惧与不安
问题描述：自己最近内心老是充满了恐惧与不安，不愿意见人，比如说要去找领导签字，就特别害怕，每天都觉得不开心
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-26
您描述的这种情况考虑是人际关系敏感、紧张焦虑和抑郁所引起的现象，建议您自己测试一下SCL-90，看看有没有明显的症状，若有，建议找专业的心理医生或到专业的精神卫生机构就诊，根据具体的检查结果，在主治医生的指导下治疗。
以上是对“自己最近内心老是充满了恐惧与不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-26
根据你说的情况分析，平时保持好的心态，放松精神，减少压力，多与家人、朋友进行交流，培养好的兴趣爱好，多参加集体活动，多参加文娱活动，多参加户外运动，要有自信心。必要时看看心理科大夫，在大夫指导下进行治疗。祝好！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-26
考虑是神经衰弱引起的，建议服用营养神经的药物治疗，多跟家人沟通。
多喝水多休息，饮食清淡忌食辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，晚上别熬夜。