一直压力很大,感到很压抑喘不过气
问题描述：一直压力很大，感到很压抑喘不过气，很悲观总是觉得找不到活着的意义，情绪时起时落，有自残的行为，但是伤口很小，有**的想法但是不敢**，这是抑郁症吗？抑郁症一定会自残**吗？
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-26
你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的一系列的症状，暂时还算不上抑郁症的程度。
这个情况，建议你可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。另外平时要多出去走走，多交一些朋友，和朋友经常聊聊天，学会自我调理。祝你健康快乐！
以上是对“一直压力很大，感到很压抑喘不过气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-26
按你描述，抑郁症的可能性很大，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。你应该及时治疗，否则后果不堪设想。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-26
根据你所描述的这个情况的话，建议你要合理的来排解自己的不良情绪。
建议平时的话可以多和朋友家人诉说心事。或者做一做自己感兴趣的事情，或者是出去走走，散散心，或者也可以找本平台的心理医生进行心理疏通。