我30岁就白了一半的头发,怎么好制白发的方法
问题描述：我30岁就白了一半的头发，怎么好制白发的方法
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-26
，这种情况，主要是工作生活压力太大，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等原因造成的。
建议，放松心情，保持情绪稳定，出去郊游，减轻压力，养成良好的生活习惯，不要熬夜，补充维生素B6，多吃青菜，吃黑豆、黑芝麻、之类的黑色食物。
以上是对“我30岁就白了一半的头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-26
白发和遗传、营养、精神因素、健康状况等有着微妙的关系。要分辨出是什么原因造成的才好采取有效的方法。
可以从以下几个方面调理，减少白头发继续增多。不要挑食偏食，多吃黑色食物；经常锻炼身体，保持积极乐观的情绪，避免熬夜。如有容易疲劳、精神不济等肾虚表现可以喝中药调理。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-03-26
很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，这种情况中医考虑血虚的情况，
你说的这种情况中医考虑是血虚的情况，这种情况中医认为发为血之余。建议中医调理治疗
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-26
根据以上描述的情况，建议你去正规医院的皮肤科检查诊治。
我30岁就白了一半的头发，可以金樱首乌汁，养血生发胶囊，胱氨酸片治疗，很高兴为你解答问题。
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-26
根据你说的这种情况，如果属于遗传因素的话，就没有好的办法来纠正了。如果不是遗传因素的话，很可能跟平时你的压力大，情绪不好，不良的饮食作息习惯有关系，特别是长时间熬夜。
无论是哪种原因，建议你可以通过平时食补以及调整好自己的生活生活来纠正一下，比如说多吃点黑豆，黑米，黑芝麻，枸杞，核桃，羊肉。平时一定要多吃新鲜的蔬菜水果，放松心情，避免过多的压力，而且要保持充足的睡眠时间。
以上是对“我30岁就白了一半的头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-26
30岁，白头发这个情况有多种原因，有的渔船有关系，有的以压力过大，熬夜有关系。
建议适当的减轻压力，规律的生活可以多吃一点黑色食品，比如黑豆，黑芝麻，首乌等等。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-26
我，你说的这种情况有可能与你自身的体质有关系，建议你到医院的中医皮肤科就诊，让医生给你号脉检查，了解你的身体状况之后，给你开中药汤剂治疗。