胳膊疼,去健身房举杠铃
问题描述：胳膊疼，去健身房举杠铃。胸部肌肉也疼，希望导师能给点意见让我回复的快一点，都4天了
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-25
通过你的描述，出现以上情况，主要是因为举杠铃造成肌肉或韧带拉伤造成的。
建议你可局部热敷患处，注意适当慢慢运动可以好起来，我的建议给予你帮助。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-25
从您描述的情况分析来看，去健身房健，举杠铃导致的胳膊痛，胸肌痛。
考虑可能是您平时缺乏运动。突然去健身房运动以后，运动量有点过大导致的乳酸在肌肉堆积过多，或者是可能有肌肉轻微拉伤。建议您可以做做局部热敷按摩。必要时可以口服活血化瘀止痛药物。平时运动要循序渐进，不要一次运动量过大。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-25
考虑为过度的锻炼活动导致了肌肉劳损的情况发生，因过度的牵拉致使了肌肉受损，从而引发疼痛出现。
建议需要进行热敷理疗及外敷正红花油灯烤，并口服舒筋活血片，万通筋骨片及三七伤片等药物治疗。
以上是对“胳膊疼，去健身房举杠铃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-25
根据你讲述的情况考虑有可能是活动不当或者活动过量引起的疼痛问题。
建议，可以涂抹红花油还可以口服活血止痛的药物，观察一下，症状应该会很快改善的。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-25
根据你的情况应该是肌肉损伤，长时间没有锻炼突然剧烈运动就会导致肌肉损伤，最好让肌肉休息一点时间，可以用热毛巾敷一下，促进血液循环，加快乳酸的吸收。