吃什么水果蔬菜可以消除雀斑
问题描述：吃什么水果蔬菜可以消除雀斑，使气色可以变好，美白肌肤问题，雀斑减少
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-25
根据你说的情况来看，你想咨询一下吃什么水果蔬菜可以消除雀斑，可以使起色提升。
这种情况应该考虑多吃猕猴桃等水果可以美白肌肤。建议你吃水果多样化，尽量都吃，注意坚持锻炼，运动是最好的美容神器。必要时可以去美容专科医院去除雀斑。
以上是对“吃什么水果蔬菜可以消除雀斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-25
根据您的描述，建议您平时可以多喝泡些柠檬水喝，多吃些西红柿类有助于美白。
建议平时注意做好防晒措施，注意补水。多喝温水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物及过于油腻性食物，保持充足睡眠，避免熬夜。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-25
首先从您的年龄看，应该正是青春期，所以您的都在发育，皮肤也在变化吧！
怎么说呢，良好生活习惯，良好休息对您发育肯定有好处，养成多吃维生素高食物如蔬菜及水果，肯定对皮肤有好处。
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-25
，按照你说的这个情况如果脸上有雀斑，尽量的多吃蔬菜水果保持维生素
据你的描述，像你这个情况出门要注意防晒，要多元化的饮食，要有规律的作息时间要保持大便通畅密切观察
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-25
情况，如果长斑可以多吃含维生素C和E多的食物和抗氧化食物，如深绿色、红、黄色蔬菜水果，植物油，坚果，某些谷类特别胚芽等。平时要注意防晒，如果有雀斑建议到皮肤科进行治疗。
以上是对“吃什么水果蔬菜可以消除雀斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-25
根据您所描述的情况，建议您平时多吃一些含维生素c多的水果，有利于美白和消除雀斑的，比如说橙子苹果，多吃一些桂圆红枣，等有补气血作用。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-25
我建议你平时多吃苹果梨葡萄，这些都是有利于你的皮肤，当然，除了吃的一些水果以外，还得注意养成一个良好的生活作息习惯，不要熬夜，不要有一些吃辛辣油腻，刺激生冷食物的习惯，多吃一些清淡的，这样都有利于皮肤的细嫩光滑。