过度肥胖,脸部脂肪过多
问题描述：过度肥胖，脸部脂肪过多，有些浮肿，希望帮助减少脸部脂肪，更好的展示自己。
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-25
根据您的描述情况过度肥胖，脸部脂肪多，可以节食和运动减少脂肪堆积！
建议，平时饮食要少吃高热量，高蛋白，油炸，煎烤的食物，要多运动多吃新鲜的水果和蔬菜！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-25
根据你所描述的症状，一般情况下建议适当调整饮食结构
如果存在肥胖症状，建议适当增加体育锻炼，调整饮食结构，青少年正处于身体生长发育阶段，不建议盲目节食减肥。
以上是对“过度肥胖，脸部脂肪过多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-25
像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。
这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了，可以试试
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-25
可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。
建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。