不用节食不用运动就可以瘦下来
问题描述：不用节食不用运动就可以瘦下来。我这人很懒的，所以我根本就不想运动。有什么办法能让？我瘦下来。
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-24
，不节食不运动，没有更好的办法，让你瘦下来。
建议你首先要从饮食上进行调整，要饮食睡眠规律，多吃新鲜水果蔬菜，不吃脂肪糖分含量高的食物。不要暴饮暴食，拒绝零食，并进行适当体育锻炼，打球，跳绳，跑步都是可以的。
以上是对“不用节食不用运动就可以瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-24
根据你描述的情况，只有在饮食方面调整一些手术油腻还脂肪高的食物
建议在饮食方面，多补充新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，还是要加强餐后半小时运动
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-24
你目前的出现的这种情况，主要考虑是与你目前的饮食以及活动等有关的。
多注意休息，，可以适当的活动，锻炼，以及饮食清淡，少吃含脂肪高的食物等的。