高血压的非药物治疗
女 |
2011-01-04
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问题描述：高血压一定要吃药吗？能不能通过饮食或是其他治疗方法缓解呢？
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张莉莉
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2011-01-04
运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。