强迫思维如何才能不让自己总是回想起不好的事情?
问题描述：强迫思维如何才能不让自己总是回想起不好的事情？
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-23
强迫性思维也是强迫症的一种重要表现，主要是对于一些事情不能控制的去想，大多与心理原因有过，建议一旦感觉有去想的念头立刻转移注意力，去做其他事情，练习反强迫意思
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-23
根据您的描述，存在着上述情况的话宜考虑看心理科医生做下心理治疗为好，不能掉以轻心了。
就上述情况建议看心理科医生做下心理辅导为好，平时宜注意尽量充实下自己的生活及多做户外运动等，尽量避免多想过去的不愉快的事情。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-23
从你的情况来看，应该是强迫症没有什么好的摆脱办法造成的。
建议你不要刻意去阻止你的思维活动，这样就是强迫了，同时多参加运动，户外多走走，晚上注意休息。
以上是对“强迫思维如何才能不让自己总是回想起不好的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-23
强迫思维是属于常见的一种心理性疾病。今天您可以尝试一下自我疏导，以及求助于周围的亲戚朋友。效果不好的话，建议您到正规医院的心理咨询师那里咨询一下。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-03-23
这种强制思维的情况确实困扰着你的情绪，如果短期内通过行为干预治疗不能恢复的话应该采用药物治疗的，建议你到究竟的心理门诊或者心理精神门诊就诊重新评估你的病情以后积极地开展必要的话药物治疗