难以入睡,睡眠浅,容易被吵醒
问题描述：难以入睡，睡眠浅，容易被吵醒，吵醒后几小时都睡不着。是帕米尔综合症。
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-03-23
根据你描述的情况，可能是神经衰弱的情况，建议去医院检查，
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成，你可以使用放松训练或催眠CD加强活动与锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量.
以上是对“难以入睡，睡眠浅，容易被吵醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-23
像你这种情况。应该诊断为失眠症，跟你的年龄有关系。
平时千万不要喝浓茶，咖啡，刺激性的食物。白天建议你不要睡觉。不要有心理压力，心理负担。
李海涛
已帮助网友：1713
2019-03-23
睡眠功能障碍，需要考虑进一步完善相关检查明确诊断。
建议医院就诊，明确诊断，可以酸枣仁泡水调理睡眠，必要的话需要口服药物治疗，希望对你有所帮助。