缺锌,吃什么药好,注意力特别不集中
问题描述：缺锌，吃什么药好，注意力特别不集中，记性也不好。而且特别喜欢睡觉。
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-22
根据你描述的情况，可以口服葡萄糖酸锌口服液。平时多吃蔬菜和水果。营养丰富。保证充足的睡眠。多食含锌多的食物。如动物的内脏。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-03-22
根据您的描述，建议您最好还是去医院做一下微量元素检查。以便排除是不是缺锌引起来的。如果确诊缺锌，可以适当口服葡萄糖酸锌口服液。饮食方面多吃一些鱼、肉、肝、家禽、豆制品等，如果是缺锌引起的现象，经过补锌，现象就会消失。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜等。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-03-22
根据您的情况描述，缺锌会引起好多的身体不适症状。建议您可以口服一些补锌的制剂，例如葡萄糖酸锌口服液，葡萄糖酸锌片等
王源
已帮助网友：2372
2019-03-22
根据你所描述的情况分析，你缺锌，注意休息，放松心情，生活起居，饮食有规律，营养均衡。建议可以吃点葡萄糖酸锌口服液。
以上是对“缺锌，吃什么药好，注意力特别不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-22
很高兴为你解答，可以喝葡萄糖酸锌口服液，饮食上也可以补充，多吃贝类，瘦肉.猪肝，鱼肉，蛋黄中含量也比较丰富
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-22
尊敬的患者天然的含锌丰富的食物最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-22
，考虑建议平时多吃水果和蔬菜，营养丰富饮食，保证充足睡眠和休息，避免劳累，必要时可以适当口服葡萄糖酸锌口服液。
王娟
已帮助网友：1118
2019-03-22
尊敬的患者很高兴为您解答问题，可以选择使用葡萄糖酸锌、锌硒宝等药物进行补充，食物方面可以适当多吃瘦肉、牡蛎以及各种坚果等含锌比较丰富的食物。
以上是对“缺锌，吃什么药好，注意力特别不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2019-03-22
这种情况肯定是相应的补充锌才可以，另外也可以通过饮食的方式去调理，饮食上的话一般香蕉，动物内脏含锌量应该比较高一些。
廖元兴
已帮助网友：2090
2019-03-22
缺锌注意力特别不集中，记忆力也不好有没有做过微量元素检查呢。
你要是没有做微量元素检查的话，最好还是做一下微量元素检查。以便排除是不是缺锌引起来的。