最近老睡不着觉心里没事老心思走不出去了想请
问题描述：最近老睡不着觉心里没事老心思走不出去了想请
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-22
如果因为心里压力等原因导致睡眠不好的话，只要放松心情即可缓解。
建议多运动，调整好自己的心态，如果对日常生活有影响的话，建议吃点调节神经的药物治疗，希望对你有所帮助！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-22
根据你的症状描述，你的情况就是最近心里老是感觉有事睡不着觉。
你的这个情况应该是情绪比较不稳定，引起的建议你口服安神补脑液。慢慢的就会好的，注意别熬夜。
以上是对“最近老睡不着觉心里没事老心思走不出去了想请医生帮帮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-22
那我觉得你目前这个情况的话，还是要到精神科心理科去就诊的。
你需要让心理科的大夫好好的给你进行一下心理咨询，舒缓你的压力，这样的话对你很有好处
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-22
是不是工作和生活压力大，可以咨询一下心理医生。平时多做点运动，多进行一些社会活动，多交朋友。必要时可以吃点安定类的镇静药物，调理下睡眠