18了,身高不是很理想,有什么建议吗?
问题描述：18了，身高不是很理想，有什么建议吗？？
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高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-22
很高兴解答您的问题。18周岁的时候，身高已经发育到最终身高的95%，只能尝试性采取一些方法来增长身高。建议营养要全面，多吃高蛋白，高维生素饮食。适当补充钙质，多做体育运动，如跳高，跳绳，打篮球等活动都是有利于增长身高的。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-22
你好这位朋友，身高不是很理想，现在应该增加体育锻炼，适当的多吃奶制品，豆制品，有利于身体的长高，
还有就是到医院拍一个片子，看看骨垢线是否完全闭合，如果没有闭合的情况下，还有长高的几率，继续努力，还会长高，
以上是对“18了，身高不是很理想，有什么建议吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-22
根据你所描述的症状，你想要长高，建议您可以增加锻炼，并且适当增加营养。并且要坚持锻炼。正常情况下，根据个人的体质的不同，长高的程度也有所不同。
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-22
首先建议您到医院检查，看骨骺线是否闭合，没有闭合，有长高的可能，平时就需要多运动锻炼，避免久坐，补充营养，多吃蔬菜水果，祝你健康