我上月发烧,发完烧头晕
问题描述：我上月发烧，发完烧头晕，一直目前，每天晕晕的，就给学习带来超大压力，最近感觉心压抑很沉，晚上也失眠了，我尝试了解压方法，都不管用，怎么办？压力好大
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-22
你好亲，上述情况一般多考虑跟学习压力太大有关，
建议放松心态，注意休息及饮食，加强营养，也可以偶尔听听音乐放松放松的！
以上是对“我上月发烧，发完烧头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2019-03-22
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，如果睡眠障碍持续存在，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
王源
已帮助网友：2372
2019-03-22
你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。