控制不住自己的心情,总是想哭
问题描述：控制不住自己的心情，总是想哭，还很难受，是什么原因，有些想**的倾向
回答专区
朱子强
已帮助网友：1838
2019-03-21
现在年龄还小。不要胡思乱想。安心学习。放松心情。调整好心态。
放松心情。调整好心态。注意休息。不要熬夜劳累。生活规律。多与朋友沟通交流一下。祝健康快乐！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-03-21
根据你的年龄和描述多考虑是你青春期的一种表现和心理。
建议：保持心情愉快。减少压力，并多和父母还有朋友沟通，必要时让父母带你到心理专科咨询。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-21
根据您的上述情况平时生活中是不是精神压力过大？
建议，上述情况考虑您的精神压力过大，导致的问题，可到医院心理咨询科，进行心理疏导！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-21
通过你描述的这种心理情况来看，你是有点抑郁症的倾向
建议你一定要放松心情，避免紧张，不要总是宅在家里，可以适当出去呼吸新鲜空气，多跟父母同学朋友有效沟通，多参加些有益的活动
以上是对“控制不住自己的心情，总是想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-03-21
，你的情况初步考虑可能是有轻度抑郁症引起的症状。
建议保持心情愉快，规律生活习惯，多和朋友交流，多参加有意义的室外活动，祝好。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-21
你这么小，不要想到些东西。多听一听优美的音乐，多看看书。
散步，找同学交流，也要与家长交流一下，这么好的青春年龄，不要想那么多了，同时注意营养均衡。