晚上睡觉,经常在梦里着急,一着急就会说梦话
问题描述：晚上睡觉，经常在梦里着急，一着急就会说梦话
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-21
很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是平时心理压力比较大，过度疲劳，导致晚上睡觉说梦话，建议睡觉前散散步听听音乐，放松心情，热水泡泡脚促进血液循环。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-21
根据你所说的情况，首先的话就是梦境是跟你的生活息息相关的，然后的话可能事情对你来说是比较重要的，或是说他会给你压力，所以说你晚上会说梦话。
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-21
很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是平时过度疲劳导致睡眠质量不好，建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，要劳逸结合，睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进血液循环，配合安神补脑液进行调理。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-21
你所说的情况，可能是因为你的压力过大，有焦虑情绪吗？压抑自己的情绪吗？从心理学角度看，梦是潜意识的呈现，现实中没有解决的问题，心里着急，在梦境中呈现。如果没有因为睡眠影响身体健康，就不必担心。建议你平时听听音乐，多多运动，提高工作或是学习效率，睡前放松心情，梦境就会改变。
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-21
看了你的叙述，做梦就是受外界刺激，或工作累了容易出现做梦的现象。
我建议平时注意精神放松，工作学习不要太累，保持心态平和，慢慢做梦的症状就能好转。
以上是对“晚上睡觉，经常在梦里着急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2019-03-21
根据您的症状分析，考虑是压力过大引起的症状。
平时适量运动，忌辛辣刺激食物，多参加户外活动，保持愉悦心情，如果持续不缓解，建议去医院心理课就诊。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-21
这样情况往往提示神经衰弱，一般来说，神经衰弱，失眠、早醒、多梦、或者梦话多，睡眠质量差多由生活工作学习压力大引起，往往伴有思虑过度。甚至引起心烦焦虑，心慌胸闷记忆力下降。注意适当运动，多出来走走散散心，保持心情愉快，放下思想包袱。睡前别太兴奋。保证睡眠环境舒适安静。调整调整。如还难以控制就要到医院看一下，建议先看中医，调理一下，因为西药安眠药相对来说副作用偏多，所以推荐先中医后西医
意见和建议：建议可以到正规医院的神经内科与精神心理科等相关科室进一步仔细检查，明确身体相关情况，根据具体情况采取合理措施治疗
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-21
您的情况是关于晚上睡觉着急说梦话的问题，多是神经紧张的问题。
建议您可以口服谷维素片加健脑补肾丸治疗，平时注意放松心情，适当体育活动锻炼才可以，
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-21
白天少睡觉晚上睡得香，只要保持每天8小时睡眠时间就是可以的，做梦也不是异常，
睡眠后大脑也会有正常活动，白天的事情也会引起睡觉后做梦，白天不要太劳累，
以上是对“晚上睡觉，经常在梦里着急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-21
爱说梦话，初步考虑与神经衰弱、心火旺等有关系的。
缓解工作压力，合理作息，睡前不要喝可乐、咖啡、浓茶等兴奋性饮料，找中医把脉调理看看
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-21
根据你所说的情况，首先的话可能就是因为你平时心理压力比较大，然后的话梦到一些事情可能是日常会发生的，所以说着急的话就会说梦话。