我从11岁开始就没长高
问题描述：我从11岁开始就没长高，我就开始苦恼，同学们开始嘲笑我，怎么样才能长的又高又快
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-20
一个人的身高与遗传因素和后天的生活环境、饮食习惯以及运动情况等有密切关系。鉴于你才12岁，要养成规律的生活习惯，保持营养均衡，适当的参加体育锻炼。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-20
你的12岁的话，这个还不用太着急，身高呢，主要是跟父母的遗传因素有关系的，如果你父母都不矮的话，你肯定会长高
平时要加强运动，加强锻炼，多吃肉，多补充一些高蛋白的食物，然后呢多晒太阳，特别是多打打篮球跳高，跳绳，不要熬夜，
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-20
一年不长身高需要检查一下了，可能是生长激素缺乏。单纯自己在家能做的不多，效果也不一定会好。1.多运动，特别是蹦跳一类的。2.充足的睡眠，建议每天10点前睡觉。3.均衡营养，保证蛋白质的摄入，不能挑食、偏食。如果生长激素缺乏，补充生长激素是最快的办法。
以上是对“我从11岁开始就没长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
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2019-03-20
根据您的描述，您的情况最好是去当地医院内分泌科就诊检查古龄，激素水平等情况，再根据情况考虑是否可以外界干扰帮助生长发育
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-20
尊敬的咨询者很高兴为您解答问题，你不用着急的，有的人从十二岁开始发育的，可能过段时间就会长高了，注意锻炼身体和营养的均衡