头发很少,经常掉发,头发也很细。得
问题描述：头发很少。经常掉发，还很细。想要得到的帮助是。吃是什么能让头发块促的生长，长的又多又密？
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2014-06-25
头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的
可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩
唐建兵
已帮助网友：1212
2014-06-25
引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。宜对症治疗为佳;建议选择植发手术进行治疗。 还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。