脚踝跑步拉伤啦,拍了片骨头没事
问题描述：脚踝跑步拉伤啦，拍了片骨头没事，说是软组织拉伤让休息现在已经过去四个月了，走路时间一长，脚踝就会出现阵痛
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2019-03-20
看了你的叙述，脚踝拉伤，骨头没有问题，现在四个月了，活动多了出现肿胀痛疼，就是受伤部位没有要是恢复，分支血管没有完全建立，引起肿胀，
我建议平时注意局部保暖，每天用温水热敷疼痛部位，适当活动锻炼，过一段时间慢慢就能恢复。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-20
你很像你这种情况的话，一般是属于软组织的损伤，一般像这种情况的话，建议最好是做一些康复治疗。
其实像这种情况的话，可以做一些中医的针灸艾灸调理一下，平时要注意多运动活动会比较好
以上是对“脚踝跑步拉伤啦，拍了片骨头没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-20
你好帅哥，根据您对病情和症状的描述，排除了骨质问题，
考虑应该是踝关节周围韧带或者肌肉拉伤，建议您可以针对性做做针灸理疗和艾灸治疗，平时注意尽量不要做剧烈运动，祝您早日康复！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-20
这种情况下，时间就特别的长的。所以要注意多休息。
我希望你平时注意保暖，避免受凉，休息时最好把脚抬高，有利于血液循环。