我初一,13岁,营养不良
问题描述：我初一，13岁，营养不良！！！身高155，体重69，而且我觉得吃什么都胖不了！！！怎么办？不是没救了？
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李泽
已帮助网友：2879
2019-03-19
你描述的症状是因为生长发育的影响，平时的营养不足，是可以通过饮食调理的。
建议你平时要加强营养，多吃含蛋白质，维生素，脂肪，热量的食物，如奶类，蛋，瘦肉，鱼类，豆类，蔬菜水果等，注意休息，不能熬夜。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-19
根据您描述的情况来看，可能一般消化不好就容易引起的。
建议你可以服用一些消化类的药物，观察看看，平时多吃一些营养的食物，祝你健康。
以上是对“我初一，13岁，营养不良”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-19
现在身体发育时期，平时注意适当增加锻炼，保持充足的睡眠，多吃些鱼虾，大骨头汤，牛奶，瘦肉，鸡蛋，排骨，营养的食物。
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-19
根据你的情况，这种情况是属于正常的，不要过于担心，现在处于发育阶段，一定要加强营养，多吃蔬菜水果，牛奶，注意休息，不能熬夜，不能吃垃圾食品