晚上睡觉的时候眼睛突然睁下了
问题描述：晚上睡觉的时候眼睛突然睁下了。然后就感觉很黑。就不敢睡觉了。
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王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-19
是当天晚上不敢睡觉了，还是自此以后一直都不敢睡觉？一般怕黑是我们几乎每个人都有过的一些经历。特别是孩子，因为怕黑引发的害怕和恐惧的情绪会让我们感到很无助，不知如何去应对黑暗所带来的各种想象出来的可怕的情景。其实并不是真实的存在，只是我们想象出来的。如果感到害怕，可以开一盏小夜灯，或者放松的音乐。和爸爸妈妈或者老师同学分享一下这些经历。听听他们都有些什么样的好办法，另外有很多关于怕黑的绘本，也可以和妈妈一起读一读。相信随着年龄的增大，这种恐惧的心理会慢慢淡化。
以上是对“晚上睡觉的时候眼睛突然睁下了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-19
睡觉时眼睛突然睁下感觉很黑的原因有很多，比如眼疲劳、眼睛周围的炎症等等。
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，不能熬夜，平时要保持充足的睡眠时间，如果是眼睛周围的炎症积极进行消炎治疗。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-19
晚上睡觉的时候，眼睛忽然睁一下，然后感觉很黑，晚上睡觉关了灯，当然是很黑的，然而这种很黑的环境对你造成了一个恐惧心理，不敢睡觉，建议你可以把灯打开，或者是呼唤你的父母给你一些安全感，在进行再次睡眠