什么时候喝牛奶最好?喝牛奶会长胖吗
问题描述：什么时候喝牛奶最好？喝牛奶会长胖吗？真的有那种喝了可以补脑子的奶么？
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-18
牛奶应在早餐后1-2小时喝，使牛奶能与胃液充分发生酶解作用，从而使蛋白质能够被很好的消化吸收。
喝牛奶一般不会发胖的，喝牛奶不仅不会令人发胖，反而有利于控制体重，牛奶含有微量元素对身体有帮助，不好说是否促进大脑发育。
以上是对“什么时候喝牛奶最好？喝牛奶会长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2019-03-18
根据你咨询的这个情况，早餐喝牛奶是比较好的。
根据你咨询的这个情况，首先要养成良好的饮食及生活习惯，稳定体重，避免肥胖，适当活动身体，饮食宜油素搭配，合理膳食。
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-18
牛奶里面含有大量的钙质和蛋白质，这个对身体有好处，也会促进骨骼生长的。
一般晚上睡觉前喝，这样吸收的还好。还有就是白天可以晒晒太阳，更有利于钙吸收。