脊柱左侧弯,腰五滑脱1度
问题描述：脊柱左侧弯，腰五滑脱1度，有椎间盘突出，现在腰后右部酸疼有3个月，该做哪些锻炼腰部肌肉
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-03-18
腰部问题还是有些重的，在服用药物基础上，还需要做腰部针灸推拿拔火罐等治疗，注意腰部保暖，可以扭扭腰，做做仰卧起坐，或是趴在床上做燕子飞的动作，要注意锻炼的时间及强度才行
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-18
根据你描述的这个情况，目前初步考虑这种表现是脊椎侧弯，腰柱间盘突出，腰椎滑脱，不一定适合锻炼，需要到脊椎外科就诊，有可能需要手术治疗。
以上是对“脊柱左侧弯，腰五滑脱1度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-18
腰椎滑脱和椎间盘是需要看具体的程度的，是导致腰腿疼痛的常见病因之一，对患者的生活质量会造成很大的影响的，如果重度的话，是需要考虑及时手术治疗的，平时不要剧烈的活动
夏远波
已帮助网友：1246
2019-03-18
你平时过度劳累，或者坐的时间太长，导致椎间盘受到挤压，就会引起腰椎间盘突出。
这个可以在家里吊单杠，或者是在床上做飞燕式的锻炼，可以锻炼腰肌，缓解腰椎间盘突出。