睡眠质量问题,晚上很早就瞌睡
问题描述：睡眠质量问题。晚上很早就瞌睡，但是睡到床上凌晨都睡不着。心里不能藏一点事，比如就是有些自己特别想要得到的东西得不到，或者要去做个事，有个什么想法或者计划的时候，就睡不着。有时候睡眠挺好的有时候挺差的。一段一段的。
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-18
你所叙述的情况，许多人都有过这种经历，你不起个例。
这应该是做事比较认真的表现，有事会放在心上，只要把这个事做好，就放心了。建议多经历一些事情，习惯了就应对自如了。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-18
分析，出现这种情况，考虑可能是脑神经功能紊乱等引起的。
建议，放松心情，减轻压力，调整情绪，可口服调节神经，安神补脑等药物调理治疗，希望以上回答对你有所帮助。
以上是对“睡眠质量问题。晚上很早就瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2019-03-18
根据您描述的情况，考虑您可能是因为睡眠质量不好导致的不适症状的。
建议您：不必担心，可以口服安神补脑液的，养成早睡早起的好习惯了，睡前热水泡脚。
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-18
你好结合具体情况，明显受一些事情影响引起睡眠质量不足，压力强迫表现明显，
建议需要放松心态，保持心情舒畅愉悦，持续引起睡眠质量不足可以结合相关药物辅助调节，避免引起一些并发症状，