感觉胸口闷得很,喘不上气
问题描述：感觉胸口闷得很，喘不上气，很想大喊发泄，很压抑，自己也一直没办法集中注意力去做一些事情！生活感情也都一团糟，都萌生了结束一切的想法！
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-18
可能是长期的负面情绪没有释放，建议尽量调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪，如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的辅导。祝你健康！
以上是对“感觉胸口闷得很，喘不上气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-18
根据您的症状分析，考虑是有轻度的抑郁症的，是需要心理疏导的。
建议去医院心理科就诊，采用心理治疗的方法进行治疗，平时忌辛辣刺激食物，多参加户外运动，多与人沟通。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-18
您的情况可以转移注意力，到外面去散散步，缓解一下心情。给你的亲朋好友沟通交流，把心中的情绪发泄出来，身体上就没那么难受的