现在上初一的小女孩
问题描述：现在上初一的小女孩，在上学期间，我总是爱感冒，您可以告诉我怎么样才可以避免感冒。姐姐。
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-18
现在正在上初中，经常出现感冒，这是免疫低有关系。
这种情况下建议你每天适当运动。饮食规律，可以口服玉屏风颗粒或者匹多莫德口服液。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-18
根据你提供的信息，可以适量运动，增强体质。饮食多样化，营养丰富。
放松心情，避免紧张劳累压力过大。保持良好的心态，穿衣要适度，勤饮水，食用新鲜水果蔬菜。减少去人员密集不通风的地方。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-18
。这种情况应该是抵抗力比较低。加强锻炼。
建议生活规律化，早睡早起，加强锻炼增强抵抗力，加强营养，多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉蛋白，豆类谷类，牛奶等等。衣着随外界环境增减。避免吃辛辣刺激和凉的食物及垃圾食品。
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-18
这个问题，可能是自身免疫有点问题，建议自己平时多注意看看怎样
可能是免疫力有点低。所以比较容易出现感冒，平时注意饮食营养，多运动增加抵抗力，在不行就用点提高免疫力的药物就可以了
以上是对“我是现在上初一的小女孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-18
像你这种情况，平时要饮食均衡，不要挑食。多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，生活要有规律，不要熬夜。平时要多参加一些户外运动，增强身体的抵抗力。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-18
建议你平时注意饮食的调整，可以口服板蓝根等，禁食辛辣等刺激的食物其间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，特别鱼虾一类的,保持心情的舒畅，对疾病的愈合都有帮助的