受了两次惊吓后,停了几个月就失眠了
问题描述：受了两次惊吓后，停了几个月就失眠了，现在失眠已经有5个月了，靠吃药，夜里总是出好多汗，身体总是有抽一下的感觉
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-18
你可以到当地的精神类专科医院去服用一些治疗惊吓的药物。调整睡眠的方法：建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐，给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前尽量少喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠，可以用酸枣仁和百合放到一起泡水或煎服；可服用刺五加片；也可采用针灸疗法；严重的就要服用安定类的药品。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-18
你目前的情况可以结合服用点滋阴降火的中药调理一下，夜里出汗属于盗汗，这个主要是阴虚火旺引起，平时要注意压力情绪的调节，多练习一些放松训练，能够帮助您放松身心
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-18
遇到惊吓，睡眠不安，失眠盗汗，考虑是存在自主神经功能紊乱的表现，建议你及时到心理科就诊，明确一下是否存在情绪焦虑或者恐惧的可能性？然后在医生的指导之下，口服调节情绪和改善睡眠的药物，祝你早日康复。
以上是对“受了两次惊吓后，停了几个月就失眠了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-18
建议你养成好习惯，形成规律的作息时间，给自己创造一个安静舒适的睡眠环境，睡前泡泡脚。睡前可以听一些舒缓的音乐，不要喝浓茶、咖啡和酒精类饮料，睡前喝杯热牛奶，可以适当的做些运动。严重者，可以服用安定类药物。中医针灸疗法治疗长期失眠很有效。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-18
根基你的具体描述，受了两次惊吓后，停了几个月就失眠了，现在失眠已经有5个月了，靠吃药。
目前情况建议可以具体给予安神补脑液调理睡眠，禁忌辛辣刺激食物，多加锻炼，考虑恢复快。