失眠 ,检查说是心肾不交
问题描述：失眠，检查说是心肾不交，就给我开了些中药吃，吃了大概有20天，好像小果不是很明效，是什么原因
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-18
请问这种情况持续有多久了呢，另外这种情况有没有明显的诱发因素呢？
首先这种情况你还比较年轻，考虑有可能是因为生活上遇到一些事情所造成的心情焦虑的情况产生的失眠症状。应该可以选择头部刮痧，以及艾灸来进行改善就可以了。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-18
综上所述，失眠可能是精神紧张，工作生活压力过大引起的不适症状。
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情愉快，规律生活，早睡早起，避免熬夜，少玩手机和电脑。适度的户外活动，可口服安神补脑液，自己调整看看，必要时可采用药物辅助睡眠。祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-18
中药本来效果就慢，而且失眠也不是太好调理的。
你睡觉前用热水泡泡脚，可以促进血液循环。还有就是睡觉前喝杯牛奶也有助于睡眠的。
以上是对“失眠 ，医生说是心肾不交”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-18
你这样的失眠应和气血虚，心脾不足。心肾不交等引起的问题。应注意合理的休息保养气血
适当的饮食的均衡性。可以适当的休息。用柏子养心丸。交泰丸，归脾丸等药物比较好的。注意饮食的均衡性很重要的
高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-18
心肾不交是中医的一种说，按西医理论来说应该是一个植物神经功能的紊乱。
建议，既然口服中药效果不明显，可以口服一些调节植物神经功能紊乱的药物，失眠严重可以夜间适当加小量镇静剂。